論發生什麼，都不能影響你的心情，這就算修成了佛家的如如不動，不要小看這種能力，絕境時只要能安靜下來，把自己該做的事情做好，不受他人影響，時間到了功自然成，不用急於一時，越急躁越得不到，放緩腳步給自己多一點時間，相信相信的力量。
其實人類更傾向於關注自己所沒有的，經常忽略自己擁有的，看到別人的好身材，好外貌，金錢權利都心生嫉羨，忘了看看自己擁有的安穩、健康、知識才華，有些東西可能努力也很難得到，但是知識和智慧是可以習得的，在一些不能改變的事情上不要過於糾結，在一些可以積累的方向多多努力，功夫不負有心人，只要大方向是對的，時間會給你最好的答覆。
想去學習就去學習，想去鍛煉就去鍛煉，掌控自己的時間，才有可能掌控人生。人生就是這麼一點點的小事積累成的，包括我現在的寫作，每天的心得體會寫一寫，把心裏話說一說，心理不堵了，也反省了自己，下一次遇到同樣的事情，可能會更好的處理自己的情緒，直到最後同樣的事情對我的影響越來越小，最後消失不見。
如何欣賞自己的生活？把自己擁有的擺在明面上來看，比如我也很漂亮，我的皮膚很好，我很愛學習，我有一顆金子般的心靈，這些都是別人沒有的，我獨有的就是限量的，我是那麼寶貴，那麼充滿活力，我愛我自己，雖然不完美，但我活成了自己想要的樣子。用欣賞的眼光看待自己的一切，哪怕是這一瞬間我發獃出神，這也是我生命的一部分。
